Haltérophilie

Discipline Olympique qui demande force, souplesse et dynamisme. Ce sport se décompose en deux mouvements: l'arraché et l'épaulé-jeté.

Musculation

Activité dont le but est de faire travailler ses muscles, avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge externe.

Ligue Auvergne Rhone Alpes d'Haltérophilie-Musculation

Organe déconcentré de la Fédération Francaise d’Haltérophilie-Musculation, la Ligue Auvergne Rhône Alpes organise, contrôle et développe la pratique de l’haltérophilie, et la musculation sur le territoire régional.

Calendrier

Nos formations

Brevet Fédéraux

Ouverts aux licenciés, les brevets fédéraux sont dédiés à l'encadrement bénévole dans les clubs affiliés FFHM.

Coach Haltero

Cette formation vous permettra de découvrir et de vous approprier les fondamentaux techniques et pédagogiques de l’haltérophilie afin de développer un premier niveau de compétences dans l’encadrement de cette activité.

Coach Muscu Fonctionnelle

Cette formation vous permettra de découvrir et de vous approprier les fondamentaux techniques et pédagogiques des 4 agrès de la Musculation (KettleBell, Sangle de Suspension, Poids et Haltères, Poids de Corps). L’encadrement de chaque agrès est envisagé individuellement (personal training), en petits groupes (small groups) et en cours collectifs (fitness).

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